我儿也是，一周多时一次大便拉的很粗很硬还很臭，当时还不知道是便秘。正好那天我回家晚了他妈给他揉肚子（每次便便后都要揉，他说这样不便秘），突然就哇的一下全吐了 ，后来就不爱吃东西直接睡觉了，凌晨开始拉肚子，水样的，拉了两次，早上起来又拉了一次。。。从此知道是便秘。。。 从那时开始，每天一根香蕉一个苹果两个核桃，每天两包酸奶，三餐饭正常吃，每天早上和晚上各喝一大杯清水。
一周后，居然好了！到现在为止都没有再便秘过。
不过，这次经历让我记住了水果蔬菜对宝宝便秘的作用，所以只要他不爱吃蔬菜（尤其是青菜和胡萝卜）或者水果，我就用他们来“威胁”他。。。当然，在不影响健康的情况下不能天天这么干哦~
另外推荐一本我特别喜欢的书给各位爸爸妈妈，《杜坎瘦身餐》，我是在我儿子刚满一岁时看的，当时看到书中提到的关于蛋白质和脂肪对于宝宝的发育以及肥胖的控制作用时非常的惊讶，因为之前我一直以为只限制糖和淀粉的摄入量就能达到减肥的目的呢！这本书改变了我的观念，也建议爸爸妈妈们有时间可以看看，也许会对你们有所帮助。
郦飞优质答主小儿常见便秘的误区和保健常识
1、多数家长常自行购买通便药给小儿服用，如酚酞片、大黄制剂等，这些通便药多为刺激性泻药，可损伤肠粘膜，破坏肠道正常菌群，且小儿对这类西药通便药易产生依赖性，导致肠道功能失去自主排便的能力，形成药物性便秘，因此，应尽量避免使用。
2、对营养不良、佝偻病的小儿，应注意供给含脂肪、蛋白质丰富的食物，同时给予钙剂、鱼肝油，治疗原发病以改善便秘症状。
3、可经常给营养不良的小儿喂食鲜竹笋、香蕉等帮助通便的食物。
4、中医在治疗小儿便秘上具有独特的优势和特点，在运用中药治疗的同时配合小儿推拿，不仅能取得较为显著的疗效，且无任何毒副作用。
此外，家长要从小训练小儿按时排便，在早晨起床后或进食后较易排便，注意培养排便的反射性刺激，以形成定时排便的习惯。另外，家长要教会小儿排便时集中注意力，不要在坐便盆时玩玩具或看书刊。家长要多给小儿吃含纤维素多的食物，如芹菜、洋葱、玉米，多吃水果、蜂蜜，多饮开水。经常揉腹(顺时针按摩下腹)，以健运脾胃，增强肠蠕动，促进排便。平时多让小儿到户外活动，运动有助于胃肠功能的消化，增加肠蠕动，应尽量避免长时间让小儿久坐、久站，减少长时间使用纸尿裤的习惯。
