10个月米粉吃多少?
不同月龄,宝宝需要的营养元素是不同的,对应的身体发育也是不同的,对食物的需求也是有区别的。 6个月以下的宝宝,主要以母乳或者配方奶粉为主。除了母乳和配方奶,这个阶段给宝宝添加辅食是没有必要的。因为宝宝此时肠胃功能未发育完善,摄入过多不易消化的食物,容易导致宝宝腹胀、腹泻等疾病的发生。即使要给7个月的宝宝添加辅食,也应先从少量开始,逐渐增加。
6~12个月的宝宝的消化能力有了很大提高,这个时候可以开始慢慢添加辅食了。但应该注意的是,这个阶段的宝宝已经具备咀嚼的能力,因此给宝宝准备的辅食要逐渐变得细软,容易咀嚼且消化。像菜汁、果汁等液体的辅食可以继续给宝宝吃,但是要注意添加的量,一次不要给得太多,以免宝宝出现消化不良的症状。 这个阶段宝宝的食量是一个循序渐进的过程。比如之前一天只吃一碗米粉,现在可以通过增加辅食的种类和数量来逐步增加至吃到一碗半甚至更多。不过要注意,不管宝宝食欲多好,都要控制好总进食量,避免过度喂养而导致宝宝肥胖及后期过度吸收而导致的营养过剩问题。
1岁以上的宝宝,食物的种类更加丰富。这时候不仅可以吃米饭、面条等固体食物,还可以适当给宝宝吃一些粗粮,如小米、燕麦等等。另外,此阶段的宝宝也可以跟大人一样进食了。不过需要注意的是,无论宝宝还是成人,都应该尽量少吃含糖高的食物,例如糖果、含糖饮料等等。