7岁儿童补钙吃多久?

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七岁的孩子如果检查有缺钙的情况,可以在医生指导下补充钙质,一般建议服用钙片或者液体钙,补充三个月到一个季度的时间,然后需要再去医院复查一下微量元素,看看是否还有缺钙的表现,如果有继续按照医嘱进行补充; 平时在生活上注意多给孩子吃含钙丰富的食物,比如虾皮、海带、鸡蛋、豆制品等。还可以每天给孩子喝牛奶,酸奶也可以,不过最好选择标注含有钙的酸奶。

另外,让孩子多晒太阳也是很有必要的,有利于体内维生素D的合成,促进肠道对钙的吸收。 当然,除了补充钙之外,还要补充蛋白质,因为骨骼是由蛋白组成的,只有保证充足的蛋白质,才能为骨骼提供足够的原料,从而让骨骼发育得更好。

可以让孩子多吃一些鸡蛋清、瘦肉、豆制品等富含蛋白质的食物。 总之,孩子补充钙质要做到食物补充与药物补钙双管齐下,这样效果会更好一些。

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