儿童补钙用什么？
儿童处在生长发育的重要阶段，骨骼和牙齿的生长需要足够的钙来支撑，如果缺钙就会导致发育不良，出现佝偻病、骨质疏松等问题。因此给儿童补钙很重要。 那如何给儿童科学补钙呢？
1.多吃含钙量丰富的食物 从天然食物中获取钙质是最安全的补法，也是补充人体所需矿物质的主要方法之一。 生活中富含钙的食物有很多，像豆腐、鸡蛋、鱼、海带、牛奶、核桃等，都是含钙量比较丰富的食物，家长可合理调配饮食，为孩子补钙。尤其要注意让孩子少吃甜食，因为吃过多甜食会导致体内维生素D的消耗，而维生素D是促进钙吸收的重要因素！ 值得注意的是，水果中含有大量的草酸，会阻碍钙的吸收，建议家长在给孩子食用前先用醋浸一下。
2.服用补钙制剂 如果单靠食补无法达到孩子每日所需的钙含量，就要适当服用钙质补充剂。 目前市面上有各种各样的补钙产品，包括钙片、钙冲剂、氨基酸螯合钙等。家长要选择合适的给宝宝服用，并注意按照正确的用法用量服用，以防服用过量或不足导致孩子体质变差。
值得一提的是，补钙不要与铁剂同时服用，两者最好不要一起服用，以免影响钙的吸收；也不要和大剂量维生素C同服，以免生成难溶性的钙盐。
3.让宝宝多去户外晒太阳 光补充钙质是不够的，还需要加强体育锻炼，多去户外晒太阳，这有助于骨骼中的钙质被吸收利用，还能有效预防佝偻病。 父母应多带孩子到户外玩耍，特别是阳光充足的晴天，让孩子多晒晒太阳，促进身体对钙的吸收。但需注意，要避免直晒头部，以免损伤视力。