篮球上篮时能造犯规吗？
在野球场上，造犯规是一个相当实用的技能。今天介绍的这个技巧属于“有付出就有回报”的那种，要想发挥这个技巧的作用，必须要在练习的时候付出一定的体力。所谓有付出才有回报，就是这个技巧在实战中造犯规的成功率与练习时的付出成正比，你付出的越多，实战中也更容易制造对方犯规。这个技巧就是反复的运球突破+急停跳投。
以左路突破为例，我们先进行模拟训练。 找一块空旷的场地，左右两侧分别放置两个标志物（或背靠墙）。在离标志物大约一步的位置放一个篮球，双脚张开，与肩同宽，双手拿起篮球。
接下来我们就来演示一下如何利用高运球制造犯规： 第一步，左脚往前跨出一大步的同时，把球往左侧上方运。
第二步，右脚跨出一大步同时身体右转向上起跳，在空中将球换到左手并用力下砸，落下来后左右脚交换位置重新起跑，如此反复。 这个动作的关键在于步伐要快且有力，最好能够带动全身肌肉一起运动，这样能最大程度地调动身体机能，提升效率。
除了运球突破外，我们也可以利用投篮造犯规，不过这种造犯规技巧对投射要求较高，只有少部分射手可以运用自如，大家在练习的时候可以试一下。 在罚球线附近，寻找空档，持球突破，如果对手跟进，可以马上做出上篮姿势，一旦对手出手犯规，就可以获得二次罚球机会。