nba球员会用加重球训练吗？
当然会，而且NBA有很多这样的例子。 比如我之前写过文章的波尔津吉斯就曾经因为体重问题遭遇到很大的质疑和诟病！当时他去到独行侠之后因为身高和射程备受期待，结果打得并不好，体重很大一个原因。所以后来他就去增重了（虽然效果并不是很理想）.... 还有曾经的双一阵中锋，现在的老鹰队的乔约翰逊，年轻的时候可是号称“进攻万花筒”的。但是随着年龄增长，体重增加，运动能力下降，已经不复当年的辉煌。
当然这两人都不在联盟了，那我再举几个现役的例子好了。 之前在雄鹿时期被称之为“两米一的大个子”的字母哥，据说他在休赛期会增重，增加肌肉和力量。 我不是在质疑他的体重，毕竟他现在是联盟里面数一数二的攻防一体的内线。我的意思是，以他的身高和灵活性，其实不应该太重。但不可否认的是，增重的字母哥威力更大了，对内线的冲击更强，防守端的覆盖面积也更大了... 另外就是麦基了，本来就不算瘦的麦基在联盟摸爬滚打几载后更是圆润不少。当然，这样的身材对打篮球的人来说确实不算友好——灵活性和速度会受到影响。那怎么解决呢？加练基本功和投篮，增加肌肉含量，练出来结实的胸肌和背阔肌，优化身体线条！ 上个赛季的季后赛，我印象深刻的就是麦基在关键时刻连续投进的致胜投篮，证明了他强悍的投篮能力。
还有魔兽霍华德，以前以为霍华德主要是靠身体素质打球，后来发现不是那么回事儿。他的弹跳、力量、耐力都是顶级，当然也有扎实的投篮基础。增重之后，对内线杀伤更有威胁，防守端盖帽更是如虎添翼。不过由于增重导致的速度和灵活性的下降，对于霍华德这种偏重防守和篮板球的球员影响倒是不太大。 最后我想说的是，不管如何，nba是一个竞技水平很高的联赛。要想在这个圈子里立足，必须拥有强大的综合实力。而增重这种手段，虽然对身体会有一些负面影响，但从长远来看，只要科学训练并合理安排运动量的话，影响未必会很明显。