冰箱房卧室好吗？
1、影响睡眠质量 由于人睡眠时体温稍高，若靠近热源，会很难入睡，导致睡眠质量低下，早上起来会感到困顿乏力。2、容易得“空调病” 夏季气温高，人体通过皮肤出汗来散热。但长时间处于密闭的空调房内，没有很好的出汗散热机制，人体的内环境容易紊乱，出现头痛、头晕、失眠、情绪差、容易烦躁等不适“空调病”症状。 而且有研究指出，长期使用空调，室内空气质量会越来越差. 原因一：空调内部污染严重。 有调查表明，一台空调在运行过程中，会聚集大量灰尘和细菌，以灰尘为例，每台空调内部灰尘含量都为几十甚至上百毫克的量级（1克等于一千毫克），是室内空中的数百倍！而且这些灰尘和细菌都会随着空调的开机而释放出来，在空气中浮沉，一旦被吸入体内，则有可能引起各类呼吸道疾病。 而使用1-3年后，室内空气的含尘量是原来的60多倍；使用5年以上，室内空气中的颗粒物会增加近100倍。
原因二：空调换气不当造成室外的污染物进入室内。 很多人在开空调的时候，为了保持室内的新鲜空气，一般都会开启门窗换换气，但这很容易让室外污染物质如汽车尾气等进到房间中。另外，有些家庭为了节省电力资源，会在晚上空调关闭后开窗透气，这也无形中增加了室内空气污染的可能。
原因三：室内外温度差距过大，导致冷热交替，伤害身体。 很多家庭的空调都是常年使用的，即使是冬天，也仅仅把温度调高了2℃而已。而这种“恒温”的环境，对于人的生理机能来说是比较有害的。因为人体本身是一个恒温动物，当外界温度发生变化时，我们的中枢神经会把信息传递给身体各个部位，做出应激反应，来调节体表的血管数量，以便更好地适应外部环境。但如果温度突然上升或下降，身体却无法及时做出合理回应，就容易生病。 所以无论夏天还是冬天，空调温度最好不要超过28℃（以人体感觉舒适为标准），室内外温差也不要太大，以免给健康带来危害。