孕妇3个月煲什么汤好？
怀孕三个月可以补充蛋白质，增加体力。 推荐食材：鸡蛋、酸奶、鱼肉、虾仁、鸡肉、牛肉、豆制品等。 推荐食谱： 1.酸奶拌燕麦片 有助于增强食欲，提供充足能量。 对宝宝来说，还能帮助发育大脑，促进智力增长。
2.山药排骨汤 能够滋养肾脏，强健筋骨，还具有补血的作用，特别适合孕期出现贫血的孕妇饮用。 对胎儿的生长发育也有一定的促进作用。
3.核桃芝麻粥 能够为孕期补充营养，特别是神经系统和脑部发育需要的大量营养元素。 对宝宝的智力发展有重要的影响。 除了上述食物外，还可以适当进食粗粮杂粮，增加纤维素摄入，预防妊娠期并发症，如便秘、糖尿病。
需要注意的是，由于糖类在体内的代谢需要胰岛素参与，所以对于妊娠期的糖尿病病人，建议少食米饭、馒头等主食，可用全麦制品代替。