明星是怎么瘦的？
你们老是问这些明星怎么减肥，我倒是想问问你们这些人，是怎么养出这么肥的自己！ 先给你们看一组数据 你将面对的是这样的一组数据 中国每年死于心脏病的人数高达50万 ，死亡率仅次于癌症，而患心脏病的比例却超过了三成； 中国有3亿肥胖者，未来20年，这一数字预计达到4亿； 而80％的中国人体重超标或属于肥胖，而且越来越年轻； 根据世界卫生组织估计，到21世纪中叶，肥胖症将会导致全球每年超过60万人死亡。 中国也有自己的肥胖数据 《中国居民营养与慢性病状况报告(2015)》显示， 我国超重或者肥胖人数竟然已经达3.5亿人，相当于一个加拿大人口的数量； 在6-17岁的儿童青少年中，超重或肥胖达到30%以上，在20岁以下的年轻人群中则达到近一半。 而且这些人都还在不断长大，未来的体重压力有多大可想而知……
现在又有多少人在默默忍受着肥胖带来的困扰呢？ 我就认识一个人，为了减肥，曾经1个月减掉20斤脂肪，不到两个月减掉了50斤，瘦下来真好看（所有照片均为本人真实拍摄） 这并不是特例 只要采用合理的措施和方法，每个人都能在短时间内实现瘦身目标。 如果你现在正遭受肥肉的折磨，下面这句话一定会给你带来希望： “胖子都是潜力股” 现在就把方法告诉你：
①调整饮食结构：控制热量摄入、改变不良饮食习惯； ②加强运动锻炼：每天和一起动起来，健康减脂无负担； ③科学使用工具：使用减脂用品，加速燃脂速度、减少身体负担；④坚持就是胜利：保持自律生活，防止反弹回弹。