大虾要怎么煮好吃吗?

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油焖大虾 鲜虾500g,生姜1块,生抽3汤匙(45ml),老抽2汤匙(30ml),白糖1茶匙(5g),盐适量 做法 1.大虾用清水冲洗干净,去掉虾肠和虾须后沥干备用。

2.锅内放油烧热,依次放入大蒜、香葱、青椒爆香,再放入大虾煸炒至变红。 3.加入生抽、老抽、白糖和清水,大火烧开后转小火炖制10分钟。

4.最后转大火收浓汤汁,加盐调味即可。 小贴士 大虾中含有丰富的优质蛋白,而且味道鲜美,容易消化吸收,是滋补身体的佳品哦~

虾含有丰富的镁,对心脏有很好的保护作用,可以防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;另外,多吃虾还可以增强人体的免疫功能,有防病治病的作用呢! 除了丰富的营养价值外,烹饪虾的方法也是千姿百态、各有风味。油炸、爆炒、卤制、炖煮……不管哪种做法,只要做好“油焖”这一步,就能把虾炒得入味又好吃。不过要注意的是,虾的营养成分在烹调过程中很容易流失,因此建议清淡饮食,少油少盐。

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