14个月宝宝早餐吃什么?

鞠竺良鞠竺良最佳答案最佳答案

14个月的宝宝已经会爬,也会站立和走路了,所以运动量比刚出生时大了很多,对营养的需求也更多了。这个阶段的宝宝已经可以吃饭菜了,但肠胃功能的发育并不完善,因此还是需要以流质或半流质食物为主。 14个月宝宝的早餐,可以给孩子准备一碗粥、一个鸡蛋、一根香蕉或者苹果、100毫升鲜奶。也可以给孩子蒸个蛋黄羹、馒头片、全麦面包等作为点心。 但需要注意的是,应该避免给宝宝吃不易消化的食品,如油炸食品、腌腊食品、生冷瓜果等。另外,也不要给宝宝吃过多的甜食。 除一日三餐外,还应当适量给宝宝补充一些水果。

在这个阶段,还可以逐渐开始培养宝宝良好的饮食习惯。让宝宝学会自己用勺子和杯子喝水喝奶;吃饭时,家长也应该有意识的培养孩子专心致志吃饭的好习惯,不要边吃边玩。 当孩子出现偏食等不良饮食习惯时,家长也应予以纠正,保证宝宝能够吃到富含营养又容易消化的食物。

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