什么叫五行养生？
中国古人把世界上的事物归结为五种属性，叫金、木、水、火、土，也叫五行的，用现代科学的语言就是物质由这五大元素构成，以地球为中心，其它天体有木星、金星等五行中的“行”字有道路的意思，因此五行也可以理解为五种能量或五种动力；而中医的阴阳五行中，阳是指能量的运行方向，阴是物质的形态。 五行学说最早见于《尚书·洪范》：“五行：一曰水，二曰火，三曰木，四曰金，五曰土。”
到了春秋后期，有人将五行运用到医学上，《左传》昭公十八年（公元前524 年）记载了我国第一部病理学著作《五脏病源》，作者认为人生病是由于五脏六腑受到外邪侵袭而导致功能减弱引起的，而治疗应该从消除病因入手。该书在论述五脏与季节的关系时，就使用了五行说： “心主夏……肺主秋……脾主长夏……” 认为人的心在夏季要活跃，肺在秋季要活跃……而中医所说的四季并不是指具体农历的四月、五月等等，而是指立春到立夏这一段时间，立秋到立冬这一段时间分别属于春季和秋季。这是以心脏为例来说明人体五脏的职能随着季节变化而变化，这种变化是以五行生克制化为原理的。《五脏病源》还提出了预防生病的原则应该是顺四时、适寒暑、和喜怒、节房室。这就是中医的五行养生法。
五行养生的主要内容有以下几点
1.春天养阳，少食酸性食物，少发脾气
2.夏天养阴，清淡饮食，早睡早起
3.秋天养肺，少吃葱蒜等辛辣食物，情绪乐观
4.冬天养心，早睡晚起，适量进补
5.春天适当动怒，夏季适当思悲，秋季适当悲乐，冬季适当喜淫。
以上五点必须相互协调，不可过分偏激，否则对健康不利。