怀孕两个月怎么睡？
我是孕早期每天左侧躺，结果右侧腰麻了，又改成平躺，但是平躺肚子会发胀不舒服（不知道是不是心理作用），后来咨询了医生，医生说孕前和孕期建议不要长期保持一种睡姿，可以左右交替，或者白天可以左侧，晚上可以右卧，总之怎么舒服怎么来~ 现在孕晚期已经彻底躺平了…… 不过还是要提醒大家，睡觉姿势只是辅助，最重要的是保证睡眠时长和质量~~
1.关于胎教：我是一开始就坚持给宝宝读故事、听音乐、讲英语的，大概从孕中期开始吧。我个人认为胎教没必要搞得特别的仪式感，就是日常生活中随便找个时间就可以给胎宝宝做了，当然也不要太频繁，不然可能会引起胎宝宝的反感呢！
2.关于数胎动：一般推荐在下午或晚上的时间段数胎动哦~具体方法是3次/小时，每次1小时，把每小时胎动的次数相加再乘以4=12小时的胎动次数。正常的范围是12小时内大于30次且小于38次~ 如果发现胎动异常，比如胎动特别频繁或者好久不动赶紧拨打120去医院啦~
3.关于睡眠：一定要保证充足、高质量的睡眠呀！因为充足的睡眠不仅有助于消除疲劳，还能让孕妈体内的激素分泌达到平衡、提高免疫功能等～
4.关于情绪：很多宝妈都说怀孕之后特别容易情绪不稳定，这个我深有体会，有时候一点点小事就会让我瞬间崩溃……所以我尽量让自己放松下来，多听听音乐分散注意力，还可以试着去户外走动一下呼吸新鲜空气，实在不行就哭一场发泄一下吧，哈哈，我一般都是找家里人宣泄的~ 5.关于运动：我从怀孕初期就一直坚持走路，现在孕晚期依然每天散步一个小时以上，感觉对顺产很有帮助哈哈哈~另外如果身体条件允许的话可以多爬楼梯、练孕妇操，都是很有好处的哦！