五行中的“行”，其实指的是“河图”与“洛书”中10个数字的顺序——即： 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 这十个数，被古人用做自然数的序号。其中，1和6为阴，2和7为阳。其他数为阴阳之合（阴阳指天干地支中对应的甲乙丙丁戊己庚辛壬癸）。
我家宝宝是个女孩，现在刚满6个月，从3个半月开始睡眠习惯的改造，到现在已经养成了每天10个左右的奶睡+抱睡+自睡（除了周末和假期，每天差不多9点起床，中午下午各一次小睡） 先讲讲怎么改造她的睡眠——●第一个睡眠习惯是奶睡+抱睡。
1、母乳喂养的妈妈要忌烟酒，少吃辛辣刺激油腻的食物；人工喂养的妈妈也不要吃辣椒等刺激性食物；妈妈也要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，这样有利于宝宝获得足够营养。 2、妈妈要保持心情愉快放松，不要太焦虑紧张了哦~这不但影响奶水的质量也会影响宝妈的身体状况的哦！