足球队早上几点起床?

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在通常情况下,足球运动员的起床时间是早上七八点左右,如果是在休息日,那么起床的时间会更晚一些。

在一般的训练期间他们的训练强度不会太大,而且训练时间也比较短,这样的情况下他们也会选择在九点甚至十点左右才起来,在进行客场比赛时,因为时间关系的制约,他们往往会在当天球队的行程到达之后才会开始起床用餐。

如果是在备战期或者是集训期,这样的话,很多球员的起床时间是在六点左右甚至更早,因为要进行大运动量的训练,如果运动量过大的话,很有可能出现体能透支的情况,所以在该阶段需要在起床之后进行更加充足的营养补充。

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