儿童哮喘可以运动吗？
小儿支气管哮喘是儿童最常见的慢性呼吸道疾病之一，其病因及发病机制尚不完全清楚，以气道高反应性和可逆性气流受限为基本特征，临床表现为反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽等症状，可在数分钟内发作或缓解，严重者可出现呼吸困难、心悸、乏力、面色苍白、冷汗淋漓等症状，甚至死亡。 近年来其发病率呈逐年上升趋势。我国目前约有4000万哮喘患者，其中5岁以下的儿童大约有70~80万人，14岁以下的少年大约200多万，并且这一数据还在不断上升[1-3]。
很多患有支气管哮喘的儿童都被“困”在了家里，不能进行正常的户外活动，长期下去容易抑郁或者自卑；同时因为肺部功能受到一定的影响，孩子的抵抗力较差，更容易生病。因此对于支气管哮喘的孩子来说，合理运动是非常重要的。那么，对于支气管哮喘的孩子来说，有哪些适合他们的运动呢？又需要在运动前做好哪些准备呢？今天小艾就跟大家好好说一说。
首先，我们要知道，并非所有的体育运动都不适合支气管哮喘孩子。在合理的肺功能监测下，绝大多数支气管哮喘孩子是可以参加适当运动的。例如游泳就是非常适合支气管哮喘孩子的运动，由于水的浮力作用能够减轻关节的压力，有利于哮喘患儿的活动。
而对于年龄比较大的支气管哮喘孩子，经过正规的抗哮喘治疗，完全有可能像正常的孩子一样参加各种体育活动。 当然并不是所有运动都适合所有的支气管哮喘患儿，例如跆拳道、拳击等就不太建议支气管哮喘孩子参与，因为这些运动容易引起外伤，从而加重病情。
冬季气温低也是导致本病易复发的重要因素之一。患有支气管哮喘的孩子应特别注意保暖，谨防着凉感冒诱发疾病急性发作。室内温度应该控制在20℃左右，空气流通，避免烟尘刺激患儿的鼻咽喉部。
除了环境因素，精神因素对支气管哮喘患儿的影响也不可忽视。家长应该为孩子打造一个舒适的环境，减少不利于康复的刺激因素，多带孩子到户外呼吸新鲜空气，进行适度的运动，保持心态平和，都有利于降低呼吸系统疾病发作的风险。