婴儿增加抵抗力吃什么好？
1、母乳 母乳是宝宝最好的食物，也是妈妈送给宝宝最珍贵的礼物。在母乳喂养的过程中，宝宝从妈妈的哺乳中获得免疫因子和抗感染物质，这些成分可以保护宝宝免受病原体的侵害，减少疾病的发生。坚持母乳喂养对增强宝宝抵抗力很重要。 另外，母亲在平时应该注意均衡饮食，适量多吃富含维生素和矿物质的食物，例如多吃蔬菜、水果等新鲜食材，保证营养均衡，这样才能够为宝宝提供营养充足的母乳。
2、酸奶 酸奶中含有丰富的蛋白质和各种维生素，且易于消化吸收，能很好地被宝宝吸收利用。其中含有特殊营养成分，可抑制有害细菌生长，保持肠道健康。酸奶还具有调节胃肠道菌群、增强免疫力等功能。 日常生活中，可以适当给宝宝饮用适量酸奶，但需注意不要过量食用，以免摄入乳酸菌群产生副作用。注意不要给6个月以内的宝宝喝酸奶。
3、鸡蛋 鸡蛋是优质蛋白的良好来源，而且氨基酸比例适宜，容易消化，很适合宝宝食用。 除了丰富的蛋白质以外，蛋黄中含有丰富的钙、磷、铁等物质，有利于宝宝生长发育。蛋黄中还含有一种抗氧化成分——叶黄素和玉米黄素，可防止宝宝眼睛结膜组织炎症，对预防近视也有帮助。所以每天一个蛋，是对宝宝很好的营养补充。
4、粗粮 随着宝宝逐渐长大，妈妈在饮食上需要注意粗细粮搭配，适当让宝宝吃一些粗粮。 粗粮中含有丰富B族维生素，可以有效促进肠胃蠕动，增强食欲，还可以维护神经系统的正常功能。同时，粗粮中含有人体所需的营养物质，如膳食纤维、微量元素锰和铜等，这些都可以有效增强抵抗力。但是注意粗粮比较难消化，一次不要吃太多，以免刺激肠胃。