儿童吃豆浆好吗？
我作为养生派，是非常赞成给孩子多喝豆浆的！ 但是要注意，不是给孩子喝超市卖的袋装豆浆，而是自己买豆浆机做。 自己做的豆浆，口味更醇厚，而且新鲜卫生，没有添加剂，是最适合孩子喝的。 很多家长觉得给孩子喝豆浆，会阻止他们长个子，其实这完全没有科学根据。
孩子想长高，需要补充大量的钙，而豆浆中含有丰富的蛋白质和钙，恰恰是帮助孩子们长高的重要元素。 让孩子每天喝两碗豆浆（250ml/碗），不仅可以长高，还可以强壮体魄、预防近视、增强记忆力。
但是需要注意两点：一是不要空腹喝豆浆，二是不要在晚上睡前喝豆浆。 因为孩子的肠胃功能尚未发育完全，空腹喝豆浆容易胃酸过多甚至烧心； 而晚上睡眠期间，各项生理功能处于相对低速状态，此时喝大量豆浆，不易消化还会影响睡眠质量。
我还建议家长们，可以在豆浆中加入黑芝麻粉、核桃仁等一起制作，这样既能增加营养，也能使味道更好，孩子也更爱吃。