这个问题我两年前回答过，现在再来看这个答案，觉得有些技术已经可以删除掉了。。。因为题主是直板，而且应该是横打（非弧圈打法），所以以下的技术讲解都以直板横打为基础来展开。 先放结论——对直板而言，能用好四种基本型即可，其他一切技术都是这四种基本型的延伸。 所以要想学会各种技术，只要把下面四种基本型弄懂就行啦~ 正手攻球，这是最基本的，也是所有技术的来源； 正手弹击，在底板上加上子弹头，就能打出类似羽毛球的弹击； 正手突击，结合步法进行短距离发力；
正手拉球(上旋/左侧上/右侧上)，加一个推挡就能形成左右手交替的拉球； 以上五种算是直板横打的五种基础技术吧~~要熟记并能够熟练运用这几种技术才能算合格~~剩下的就看个人喜好和发展方向选择啦~~~ 另外就是基本功，基本功包括步伐和握拍两个部分；
脚步主要以快速移动步法为主，加上正反手的拨球练习，做到击打快速有力； 关于握拍可以看看我之前写的这篇文章——虽然说的是狂飙3，不过原理都是一样的；记住一点，握拍一定要宽松，才能打出来有力的动作！
苟蓓漫优质答主正手近台快推
正手近台快推是直板正手的一项基本技术，也是对付下旋球的主要技术手段。这项技术的特点是站位近、击球快、落点变化多，具有很强的进攻性，初学者应着重加以练习掌握。正手快推的动作要领是：两脚前后开立，两膝稍屈，上体稍前倾，正对球台重心于前脚上。击球时前臂带动手腕由下向前挥动，击球的上升期或高点期，触球瞬间手腕配合前臂内旋和前伸发力，击球的中下部，以球拍的摩擦力托击来球形成快速的推送动作，并迅速还原。
正手快推分为正手平推、正手加力推和正手转推，这几种推球的区别在于击球的部位和发力时出手速度的不同。
正手平推：击球的中下部，运用小臂向前下方快速摩擦推送来球。
正手加力推：在来球下落较高，力量较小时，在击球中下部的基础上加大前臂和手腕部的发力。
正手转推：击球的中部或中上部，击球时要充分加力。
推挤球
推挤球是由快推和快提两种技术复合而成，该项技术特点速度快、弧线低、落点变化强，也是近台结合进攻的好技术。
此项技术在击球前的准备动作与正手快推相同，其击球动作和注意事项也与正手快推基本类似，只是在触球的瞬间上臂和前臂配合手腕稍向外旋，同时以拍面略小于垂直面的斜拍面去击打球的中下部，运用上臂、前臂和手腕的协调动作将球击出。因为“推”球的部位为中下部，“挤”的部位在中部，而且“挤”球时要充分加力，所以两者在结合使用时，我们应把“挤”球作为主要的击球部位进行练习，这样才能增加击球的重量，收到良好的攻球效果。
正手快攻与急(抽)攻
直拍正手快攻和急攻，是直拍快攻打法进攻的主要技术，具有站位近、出手快、落点变化多和攻击性强等特点，初学者在学习正手攻球时，要以快攻和急攻为主进行学习和练习。以“抢”字为主，这样才能充分发挥快攻型打法的“快、稳、狠”的风格。正手快攻和急攻，在击球前的准备动作上与快推基本相似，区别在于快推主要用以处理下旋球，所以引拍较低，而攻球主要用以处理上旋球，所以引拍稍高于推球。正手攻球击球时，上臂收缩带动前臂加速向球挥动，略内收，当拍底即将与球台平行时，手腕略后甩，拇指和食指配合，带动拍形由稍前倾转为垂直，小臂前压，拇指、食指、中指和无名指同时发力通过拍心击球的中上部。在用力上，以肘关节为轴，带动前臂向上和向前发力为主，在击球前，前臂和上臂向内略收，使来球的反弹力和攻球时前臂、上臂的内旋和伸腕、压腕的爆发力有机结合。
正手急攻与快攻相比，急攻在站位上略后，以半出台球为最佳击球点，在击球时要充分加力，身体各部位要充分协调配合，上臂和腰都要参与击球，击球的速度快，爆发力强，急攻常被我们用作抢攻或进攻的杀伤性球。
正手弧圈球
弧圈球具有下沉、旋转强、着台后弹跳高和落点变化多的特点，在当今世界乒坛一直占据着很重要的地位，直板正手拉弧圈球就是主要手段。拉弧圈球的引拍要比快攻低，在拉球时要注意上臂和前臂发力向前下方拉动，用腰带手臂的力量，肘关节略收，手腕内旋，带动拍形与来球方向保持一致，以拍面的下中上部接触球托球向上、向内摩擦。在拉球时要充分放松，以协调的动作发力击球，拉球弧线略低，旋转强，着台后弹跳高。
直板正手拉加转弧圈球时，要注意击球的上升后期略带高
