如何看清乒乓球的落点?

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我打乒乓球十几年了,从初学时的看不清楚球,到后来的看球犹如“火眼金睛”甚至能够预判球的落点,这个过程确实能锻炼人的眼睛。 那我是如何做到的呢?其实很简单。在打球过程中有意识的培养自己这两个能力即可:

1、球速判断能力和反应速度;

2、手眼协调能力和肌肉记忆能力。

所谓运动中的视力训练其实就是这两个能力的培养。 当然,打乒乓球对眼睛的好处远不止这些。当我们在击球的瞬间,眼球会快速旋转,以观察来球的方向和落点,这一过程能促进眼睛周围的血液循环,防止近视。

而且乒乓球运动需要不断调整姿势,眼睛瞬息万变,这有利于调节眼肌,使眼球更加灵活。 在打乒乓球时候,我们的目光要随着球而移动,这样不但能提高我们的眼睛灵敏度,还能有效预防近视。

平时多打打乒乓球不仅能锻炼身体和提高技能,还是保护眼睛,远离近视的好方法呢! 看到这里,你们是不是已经学到怎么通过眼睛去看到球的落点了呢?

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当对方击球瞬间,两眼要紧紧地盯着球,一直看到球从球拍上弹起,并向自己场区飞来。这时,你的眼睛,实际上已经看清了对手用球拍什么部位击球和球的旋转。根据这些情况,你应对来球的落点和弧线已经做好了充分的估计。但是,还不能说是看清楚了落点。

那么,什么地方才是真正的落点呢?从飞向自己场区的乒乓球轨迹来看,落点是在自己场区的地面上。由此可见,对方击球后,自己的双眼应继续向前“追”球,而不要急于回头看自己的来球站位。

在来球即将落到地面的时候,要从相当高的视线突然下冲,直冲地面的落球点。此时,你的双眼实际上已经完全看清楚了来球的落点。这时,你就可以安心转身和向来球站位移动了。

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