中国怎么打拳击比赛?
首先,从规则上考虑,中国拳手在正式比赛中必须穿护具(头盔、护裆、护膝和护腕)进行搏击。 其次,中国拳击运动起步较晚。直到1979年,国家体委才开始组织力量研究恢复和发展拳击运动;到1982年,才组建了一支职业化运作的拳击队。与国外许多传统拳击强国的历史相比,中国的拳击历史还相当短。
在技术方面,中国拳击借鉴了国外高水平拳击的技术并加以创新,形成了一套适合中国人身体特征的拳击技术体系。但在国内缺乏高质量比赛的磨练,导致技术能力始终难以得到提高。中国拳击选手虽然具备很高的技战术水平,但由于心理素质不过关,在大赛中往往发挥不出应有的水平。 为了提升运动员的心理素质,国家队采用了多种方法加强训练。除了平时积累经验外,还在训练中加入心理训练内容,请专家来授课讲课,让运动员了解竞技体育竞赛中的非智力因素对比赛结果的影响。
国家队还定期安排运动员参加各种商业赛事,锻炼心理素质的同时,还能获得一定的经济报酬。这些努力都取得了成效,在国家队的训练赛中,经常会出现上半场双方打成平局,下半场突然有队员超常发挥,逆转比赛结果的情况。
拳击运动的普及使拳击的业余训练和比赛蓬勃发展。每年一度的国际拳联代表大会和锦标赛的举行,使拳击技战术水平不断得到提高。业余拳击项目于1904年第3届奥运会开始被列为男子比赛项目,采用国际拳联制定的规则,并逐步形成了一套比较完整的技术理论和训练方法。女子拳击在20世纪80年代末才被国际拳联列入计划,经过几年的试验,已制定了有关规则和章程,其技战术的训练理论与方法基本沿用男子技术。
拳击运动的基本姿势
1、实战姿势
两脚平行开立,比肩稍窄,两膝微屈,重心位于两脚之间,上体前倾但不过分,两臂自然弯曲置于胸前,护住颜面及下颌;后手自然屈臂置于下颌处保护下颌,后手勾拳,前肘内收,前手拳垂于下颌外侧,视情况前伸,后肘放松内收。
2、进攻姿势
与实战姿势基本相同,但重心稍向前移。
3、防守姿势
与实战姿势基本相同,但重心稍向后移。
拳击的基本技术动作
拳击的主要进攻手段是直拳和摆拳。直拳有前直拳、后直拳、勾拳、鞭拳、后手勾拳等。摆拳包括有左右平摆拳和上摆拳。防守技术动作有闪躲、格挡、闪避等。
拳击如何进攻
拳击进攻包括主动进攻和反攻,在进攻中必须注意突然性、快速性和准确性。
拳击如何防守
拳击防守时应以积极主动防守为主,主动进攻和反攻相结合,利用闪躲、闪避、格挡等防守技术化解对手的进攻,为自己的进攻创造战机。