cba折返跑要跑多少趟?
这个真没具体统计过,不过看过CBA很多场比赛和NBL(原甲B)的很多比赛。 在我看来,国内篮球比赛中运球往返冲刺跑是球员们最不重视的基本功之一。 很多比赛里面,防守方追抢篮板或者回防时都是一阵风似地往回冲,而进攻方的快攻往往都是一味无脑地长距离狂奔,很少见到有节奏感的运球推进或是借助身体对抗的变相运球。
在NBL赛场上见过最多的是安徽文一队的队员,不管是内线还是外线,他们有很多都是利用脚步移动很灵的选手,这跟他们平时训练中的运球基本功应该是密不可分的。
而在CBA见过的最好的运球能力就是广东宏远的赵睿了,虽然身高不出众,但是凭借出色的运球能力往往能突破重围造成得分机会。还有山东的丁彦雨航,他的运球水平也是超高的!
c位折返跑规则要经过5个来回,在一个长25米、宽2.5米的跑道中进行,起点为0米,折返点为25米,两者之间的距离为50米,5个来回总共要跑250米。参加训练或者测试者需听从口令进行,口令分为准备口令和口令两种。同时开始和返回,在听到口令时立即从起点跑向折返线,之后以最快速度返回起点线。在5个来回之后,运动员要根据性别跑进40秒和44秒才算及格。
cba体测是每年休赛季都会进行的,所有球员都必须去参加体测,除了外援和个别老将,通过体测之后才能够获得新赛季的上场资格。体测包含的项目比较多,对运动员的爆发力、速率、灵敏性、耐力以及柔韧性都有所考察,是一项综合性的检测。在c位折返跑中,跑完5个来回且达标才算合格。