九个月宝宝一天睡几个小时？
每个宝宝的睡眠时间都是不一样的，只要宝宝吃得好、玩得好就不用担心啦！我家大宝那个时候是16～20个小时不等的，二宝目前八个月，每天白天基本不睡，就晚上一觉到天亮，大概13个小时左右吧~ 那如果宝宝睡眠时间短怎么办呢？可以试试下面这些办法哦~ 一、营造睡眠环境
在睡前半个小时可以给宝宝洗一个热水澡或者做些运动，有助于帮助宝宝入睡；在卧室里尽量保持暗一点，可以开个小夜灯，让宝宝更快进入状态。 二、减少白天的睡眠 在平时生活中需要家长帮助宝宝形成规律的作息规律，特别是避免宝宝在白天睡觉时睡太久导致夜晚难以入眠的情况出现。当宝宝有睡觉意向时要立即将其叫醒，不要让宝宝在睡着中度过，这样能够更好的训练宝宝的生物钟，从而培养到健康的睡眠习惯。 三、适当给予宝宝一些刺激 比如给宝宝喂奶或者是换尿布，在宝宝刚睡醒的时候也可以给予宝宝进行一定的刺激，比如陪其说说话，做做操等等，都能够有效的促进宝宝尽快进入到睡眠当中去。另外也可以在房间里面放一些轻快的音乐，或者是用轻柔的声音和宝宝做交流，也有利于增加宝宝的困意，让其迅速进入睡眠的状态中去。 所以爸爸妈妈们也不必过分担心，要顺其自然，多观察宝宝。