孕妇几个月开始吃核桃？
我孕前就坚持每天2个核桃，怀孕初期也照样每天吃，这个习惯一直保持到哺乳期结束。 不知道是不是我的错觉，我觉得自己孕期记忆力明显比孕前好很多，特别是后期，宝宝在肚子里很活跃，我经常突然想起某件事要跟老公说（比如去产检要做哪些准备），但是当时正忙着和宝宝互动，没来得及说，等过一会儿再回想时却记得一清二楚。 所以我现在是坚决相信经常吃核桃对智力的提高是有帮助滴~
关于核桃的好处，网上资料太多，我就随便找了些贴在下面啦~ 1、核桃富含人体所需的蛋白质和不饱和脂肪酸，《本草纲目》中记载“核桃煮膏治腰痛”； 2、美国科学家研究证实，每周坚持食用5次核桃的女人，智商水平比不吃核桃的人高出7%； 3、核桃中的维生素B6能够改善胰岛素分泌的情况，从而有效防治妊娠糖尿病的发生； 4、核桃中还含有锌、锰、铬等人体必需的微量元素，对于胎儿的脑部发育极为有益。 其实从孕早期开始，孕妈就可以适当吃一些坚果类食品了！因为此时胎儿脑细胞繁殖最快，需要大量营养素保证其生长发育的需要，所以这时候补起来效果最好哦~至于什么时候不能吃坚果，请参考医生建议吧！不过如果孕期有出现便秘症状的妈妈们，还是少吃点坚果比较好哈～