今年的目标还是和去年一样，先减肥成功 然后准备考试，顺利的话今年能拿到营养师证书～ 最后希望能遇到一家合适自己的健身房，坚持去健身 每天记录饮食，健康规律的饮食➕运动+不熬夜 希望我能完成我的小目标！加油！减肥这趟旅程真的是痛苦与快乐并存的，我已经瘦下来25斤了，还有30斤没有减掉。
和好的面团，盖好盖子或者盘子，以免表面风干。 醒30分钟左右后，在擀面杖上涂一点油，防止粘住。（可以不用刷水） 用擀面杖擀成薄片。（不要太薄，有厚度更好吃！） 用刮刀或筷子，划出条状。全部划好后，稍微折叠一下，然后压出一条一道的痕。 这个过程要快，不要拖太久，以免面团变干。 用刀切掉多余的边边角角。