儿童红心火龙果好不好？
孩子吃火龙果有非常多的好处，首先可以补钙、补铁，因为火龙果中含有丰富的钙元素和铁元素，对于正在发育的宝宝骨骼强健和血红蛋白的生成起到了非常关键的作用； 其次可以补充维生素，尤其是维生素的利用率极高，宝宝吃了之后可以快速的吸收并且利用； 最后还可以补充能量，由于火龙果中含有大量的糖类，所以给幼儿食用之后可以提供充足能量支持身体代谢。 当然除了以上几种作用之外，给孩子食用火龙还有润肠通便，降低血糖和血脂的功效，对便秘以及糖尿病、高脂血症患者来说适当食用大有好处。 但是需要特别注意的是2岁以下的宝宝不宜食用火龙果，因为这个年龄段的宝宝消化系统还没有发育成熟，而火龙果又富含植物性蛋白，这种物质不容易被小朋友消化，严重时可能会引起过敏。
此外还要特别提醒家长，千万不要以为给宝宝吃水果就可以达到补充营养的目的了，水果再好也是要适量食用的，尤其是对糖分高的水果更要严格控制，如果吃得过多很容易引起宝宝肥胖甚至龋齿。