乒乓球如何减力？
这问题问的，就好像你会不会骑自行车一样... 打乒乓球是不是需要发力，当然是必须的，不然你拿着一个重量很轻而且表面非常光滑的球拍怎么打球啊！ 但是这个发力的过程是很讲究的，是“发”球而不是“抛”球或者“打”球。 所谓“发”就是主动有意识地去利用肢体动作将球发出，在这个过程中当然需要肌肉群参与发力、传导力量了；而“抛”球和“打”球则是无意识的肢体动作，这种动作下肌肉群不可能得到充分刺激，因此也无法很好地锻炼到肌肉的能力。 另外在“发”球的过程中由于球是被主动地“吹”出去的，因此在出球的一刹那球员可以控制球的速度和旋转，通过调节来面对不同情况，这个也是训练的过程之一——如果不用力就可以把球“发”出去，那对技术来说也是一种残缺。
最后告诉你，多打球，打多了就掌握了。 如果非要练习的话，建议找一些基础教学视频，比如邓亚萍、张怡宁教基础的那个视频（百度一下就有），这个视频中基本涵盖了乒乓里最基础的技术要领，按照这些去做就能打下扎实的基础，然后在此基础上发展你自己的风格。 不要老是看一些花式视频，虽然那些能给你带来新鲜感并且觉得很有意思，但是那些大多是针对专业选手或者高水平爱好者而拍摄的，对于初学者来说参考意义不大甚至有可能让你走火入魔，本来很好的基本功可能因为看了那些视频而被你自己给毁了。 希望对你有帮助。