如何预防儿童缺钙？
需要明确的是婴幼儿是否缺钙以及钙缺乏的程度，通过血生化检查可以确定。如果确认有严重缺钙，需要及时治疗。 如果只是轻中度的缺钙或者缺乏危险性并没有那么高，那么可以通过改变生活习惯来改善。 具体的预防措施主要包括以下几点—— 在所有措施里，最重要的一点就是补充维生素D，宝宝从母体获得的维生素D不足，出生后每天需要补充400IU-800IU，直到2周岁。
维生素D的主要作用是促进钙、磷的吸收；还可以调节免疫，减少过敏的发生；并可能具有抵抗病毒、细菌的作用。 除了维生素D之外，还需要注意补充富含钙质的食物，比如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
需要注意，补钙不是越多越好！ 如果盲目过量补钙，会增加肾脏负担和发生高尿磷的风险，对宝宝有害无利！
还要避免给宝宝吃含磷酸盐高的食物，比如汉堡、薯片等。因为磷酸盐会影响钙的吸收。