7岁儿童不吃饭怎么办?
看到很多家长分享自己和孩子斗智斗勇的经历,其实很多时候,我们大人在想“我要好好吃顿饭”这么简单,但孩子不是啊。 他们正在经历着“我一定要吃得饱吃饱吃好多才好呢!”的斗争阶段。 他们不想吃就不吃,即使饿了也不吃。因为不吃东西,爸爸妈妈会高兴,会表扬他,他会意识到,哦,原来我不吃饭,妈妈也不会生气,爸爸更不会打我屁股,是我最喜欢的;而我如果吃了饭,变成大人了,就会生气讨厌我,不理我了。
这时候需要家长来引导孩子正确饮食:首先,让孩子明白饥饿和口渴的区别(不要小看这个区别,很多小孩子不知道这两者之间有什么区别,以为肚子饿就是渴了,所以不想喝水只想喝饮料);然后告诉孩子,不吃饭会肚子饿,肚子饿的时候会有什么样的感觉,这种感觉好不好受,要不要爸爸妈妈帮忙(鼓励孩子在饿的时刻先吃点零食垫一垫,缓一下,不是不可以,但是要控制好量,且加餐的食物要选择能给孩子提供较长时间能量的,比如坚果、粗粮能量棒等就很好)。
最后,家长要有耐心,千万不可以逼迫孩子进食,尤其在一堆朋友亲戚面前,千万不要为了面子而强迫孩子吃他不想吃的食物。如果孩子实在是不喜欢,就让他做自己喜欢的事去转移注意力好了。 这样慢慢引导的孩子,长大后才会知道,啊,原来不吃饭真的会挨饿,原来不吃饭真的会难受,而且还会生病哦~