八个月孕妇应该吃什么？
1、碳水化合物 碳水化合物可以给人体提供足够能量，维持机体的正常运作，并且对孕妇本身以及胎儿的神经系统的发育也有重要作用。 富含碳水化合物的食物包括根茎类蔬菜（土豆、红薯等）、杂粮、水果等等。
2、蛋白质 怀孕期间，孕妇需要补充足够的蛋白质，因为胎儿的发育离不开蛋白质。而且孕期如果营养跟不上，有可能会导致孕期体重不足，这样生产的时候容易出现难产。 富含蛋白质的食物有很多，如瘦肉、鸡蛋、大豆等。
3、脂肪 这个季节的天气还是比较冷的，孕妇可以适当吃一些含脂肪高的食物，来保持身体的温度。同时，脂肪也可以为胎宝宝提供必需的营养元素。 不过要注意的是，虽然脂肪有帮助增温的作用，但孕妇不能过量食用含脂肪高的食物，比如肉类、坚果类等，每天摄入的总量大概50g左右就行。
4、微量元素 钙、铁、锌等都是微量元素，对于孕期的妈妈和胎宝宝的发育都很重要。 如果出现缺钙的情况，妈妈会伴有腿抽筋、骨质疏松等情况；若是缺铁，可能会出现贫血；要是缺锌，有可能会患先天性甲低。 所以孕妈在孕期要适当补钙、铁、锌等营养素，保证自身及胎宝宝的健康。