一个月能长多少斤？
我一个月长了15斤，但只是体重增加了，体形并没有明显改变 我的身高是170CM，之前体重一直是55-60kg之间徘徊的；在2月底的时候体重突然上升到了63.8kg（增加8.8斤）！之后每个月都称体重，都在增加，到4月份最重的时候达到71.6kg（增加的重量接近13斤）！之后开始控制饮食+运动，5个月过去了，体重维持在71.6kg上下，没有再继续增加。
不过，虽然体重没有再增加，但在5个月的时间里，我的体型并没有什么明显的改善，仍然感觉“肚子上有赘肉”、“全身松松软软”，特别是腰腹部的赘肉非常明显，虽然体重没变，但肉似乎更松了，尤其是腰腹部。为此我还特地去买了收腹裤，希望可以紧致一些腰部和腿部的线条。
在这5个月的时间里，除了体重增加，另外最让人烦恼的就是身体出现异味，尤其是在运动时，身上的异味很明显，怎么洗都无法消除；而且这种情况还是反复出现的，并不是每次运动都有，有时连续几个星期都没有，但有时又会有。对此，我专门去看了医生，医生给我开了一种药水让我泡澡（具体名字不记得，反正就是治疗异味的药），连续泡了3次，味道确实消失了，这让我开心极了！
如果各位也有同样的困扰，我可以推荐一款可以祛异味的肥皂，真的不错，大家可以试试！ 至于增重的15斤，我都长在哪里了呢？ 我专门做了记录，这15斤，主要长在了臀部和大腿处，尤其是臀部，增长得非常明显。
对于想要减脂的人，我个人是不建议疯狂运动的，因为一旦停止，体重会快速反弹回来，甚至更加严重。为了维持身材，我坚持每天做普拉提运动，这项运动既可以塑形，也可以让肌肉更有弹性，强烈推荐给大家。