怀孕几个月手脚会肿?
我也是孕后期脚肿的厉害,尤其是早晨起来的时候整个脚都是肿得,穿鞋子都很困难。后来婆婆给我煮了赤小豆薏米汤喝,说可以消肿去湿。我就试了试,确实效果不错呢!于是一直坚持到宝宝出生。我是在孕38周开始煮这个汤喝的,每天晚饭后煮上,第二天早上就可以喝了。
【原料】赤小豆(红豆)、薏苡仁各50克。
【做法】将赤小豆和薏苡仁用清水浸泡1小时,然后加水煮烂即可。
【功效】利水祛湿,消水肿。
我平时喜欢做不同颜色的汤来喝,所以每次都会放一些其他的食材进去,比如玉米、胡萝卜、山药什么的,有时候还放上红枣一起煮,味道很不错呢! 【做法】赤小豆、薏苡仁洗净浸水2小时以上,大火煮沸后转小火至豆熟,放入适量冰糖调味;将泡过的玉米、山药洗净切块,胡萝卜去皮切块放入锅中同煮,待煮至材料酥软即可熄火。
另外,我还尝试了一些别的方法来去除水肿。比如我在网上买了孕妇专用的托腹带,除了能减轻腹部负担之外,还能有效的缓解腿部浮肿。每天晚上睡觉前,我都会把两只脚都套进托腹带上,然后平躺着休息,这样能很好的舒缓脚部压力,也能帮助血液循环,消除水肿哦~
孕期脚肿是胎宝宝在向妈妈传递一个信号啊——它正在健康的发育成长着!不过妈妈在孕晚期一定要注意休息,少走路,注意不要长时间站立或坐着,这样也会引起腿肿的哦。同时,饮食方面也要注意低盐少油的清淡饮食,避免加重水肿状况。