怀孕几个月开始有妊娠纹？
从第5个月开始，腹部就开始出现褐色的斑痕线了。 不过呢，这跟孕妈妈本人的体质有关系！比如有些胖胖的孕妈咪就不容易出纹，我身边有个朋友在刚知道自己怀孕的时候体重就增加了10kg+，等快生了的时候已经重了30kg多了（当时是孕期第四个月），结果一点也没长出妊娠纹来~还有一好友也差不多情况，到生之前肚子也没有长长，所以也就没怎么长纹
当然，也有例外的情况。我嫂子怀我小侄儿时，整个孕期都是瘦瘦的，可肚子却疯长，到出生前肚子上的纹纹密密麻麻的……不过，等宝宝出生后肚子恢复后纹路就会慢慢变淡了。
据说啊，如果孕妈妈在孕期控制得好、没有明显发福的话，到生产时肚皮的大小基本上跟以前差不多，这样分娩后肚皮的弹性也会比较容易恢复；反之，若生产前肚皮被撑得太大，皮肤弹性难以复原就会出现难看的妊娠纹。 所以建议各位孕妇在怀孕期间注意营养均衡的同时还要进行适当的体育锻炼增加肌肉和骨头的韧性，并控制自身体重的增长速度。
另外，除了饮食和运动外，还有一些方法可以帮助预防妊娠纹的产生哦： ①多吃富含蛋白质和维生素的食物。像水果蔬菜里面就含有丰富的维生素C和维生素B族；而肉蛋奶里面则含有优质蛋白（如：蛋类、鱼肉和瘦肉等）；杂粮里面富含维生素E和硒元素都有助于缓解妊娠纹的形成。
②坚持每天按摩。涂抹精油或乳液后双手以打圈的形式从下往上轻轻按摩腹部，有助于增强皮肤的弹力。
③使用去妊娠纹的产品。这个因人而异吧，有的人效果很好，有的人用了之后反而加重了…
总之，妊娠纹的生成受很多因素的影响，而且每个人的体质也都不同，所以大家也不要太担心啦~等生产完之后好好锻炼锻炼，说不定就能恢复成原来那样咯～