感冒了还能打乒乓球吗?

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首先,我不太清楚题主所说的“感冒”具体是指哪种疾病 临床上通常将“感冒”分为两种,一种是病毒感染引起的,另一种是细菌感染引起的。其中病毒性“感冒”更为常见,可分为普通感冒和流感。而细菌性“感冒”除了鼻塞流涕等症状与病毒性“感冒”相似外,还会出现发热、咳嗽、咳痰等表现;肺部还可听到湿啰音或哮鸣音。 不过,无论属于上述的哪一种“感冒”,在自身症状不明显的情况下,进行适当的有氧运动并无大碍——只要不盲目剧烈运动即可。

因为在运动中,尤其是有氧运动中,人体会摄入氧气并产生呼吸商(即吸入氧气量和呼出二氧化碳量的比值)。该数值越大,说明人体细胞利用氧气的能力越强,对改善心肺功能、提高机体耐受力有很大的帮助。 但必须注意,如果在运动时(尤其球类运动)出现了以下3种情况,就应立即停止:

1. 突然胸闷气短、心跳加速,或出现心慌不安、面色苍白、皮肤湿冷、冷汗淋漓等情况;

2. 咳嗽、咳痰增多,或出现高热、呼吸困难等情况;

3. 乏力、疲倦、头晕、注意力不集中、肌肉酸痛等症状明显,且持续不能自限。

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感冒打乒乓球要因人而异,如果感冒初期没有发烧,仅仅是流鼻涕、打喷嚏、轻微咳嗽等症状,可以进行较短时间且活动量不是很大的乒乓球运动。如果感冒比较严重,有发烧、严重的咳嗽、咳痰等症状时,则不适合进行乒乓球运动,否则有可能导致病情的加重,甚至引起其他并发症的出现。

以咳嗽为例,感冒之后剧烈运动会导致咳嗽加重,部分患者在剧烈运动之后出现一整天咳嗽不止的现象。而且在运动当中身体会产生大量的热量,导致体温升高,更容易上火,不利于感冒后症状得到改善。因此一般在感冒之后不建议进行高强度的运动,包括打乒乓球。

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