2个月宝宝喝什么果汁?

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2个月的宝宝可以吃苹果汁、香蕉糊等水果辅食了,但第一次给宝宝添加果汁,最好是适量少量地给宝宝喂点,观察宝宝的大便情况。 如果宝宝出现腹泻,说明对这种水果的消化能力还比较弱,暂时不适合再添加此种水果;如果大便正常,说明这种水果可以适当增加。 需要注意的是,水果中含有丰富的钾元素,而母乳中缺乏能够调节电解质平衡的元素,因此给两个月的宝宝吃水果的时候要避免过量。

一般来说,2-6个月的宝宝每次可以添加1勺(约50ml)的水果汁或蔬菜汁,每天最多不超过3勺,也要视情况而定。 由于水果中含有的糖分较多,所以在两餐之间给宝宝喂点水果是最好的时机,可以避免消化不良和饥饿性低血糖。

刚开始给宝宝喂水果时,可以将水果打成果泥后喂给宝宝吃,减少颗粒状食物对口腔的刺激,也方便宝宝吞咽。等宝宝适应了果泥之后,可以尝试给宝贝喂一些果块。 如果妈妈想自己制作果汁的话,需要注意: ①不要用金属器具榨汁。因为金属容易与水果发生化学作用,产生有害物质。

②过滤去皮。给2个多月的宝宝榨取的果汁,要滤除果皮中的膳食纤维,以免不容易消化刺激宝宝娇嫩的肠胃。

③高温消毒。用来榨汁的工具要在开水里煮烫一遍后才能使用,这样能杀灭工具上的细菌,防止宝宝喝了后出现胃肠不适。 但现在市面上有很多现成的果汁产品,如果妈妈们觉得自己做麻烦或者不符合卫生标准的话,也可以购买哦~不过记得要选择新鲜制作、干净卫生的产品哦!

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苹果汁

苹果的营养十分丰富,含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、蛋白质等营养素。

苹果富含的黄酮类天然化学抗氧化物质——环宇甙和檞皮素能使心肌更有效地下达血管舒张指令,降低血小板的凝集粘附功能,从而有效降低心脑血管疾病的发生。

苹果还有较强的抗癌、抗衰老的作用,是妈妈们最好的选择。

橘子汁

橘子有润肺、养颜、补肾的作用。含有丰富的维生素c、胡萝卜素、氨基酸等,可以刺激体内胰岛素分泌,从而维持血糖,促进脂肪代谢。

特别提醒:妈妈在榨汁时,最好把橘子的橘络剥掉,因为橘络是凉性的。小宝宝吃多了可能拉肚子。

枣汁

红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B、C等,有补虚劳、养肠胃、和气血、壮血脉的作用。经常喝枣汁能提高人体的免疫功能。但是妈妈在喂给宝宝喝之前最好从自己开始,好好体验一下是否有过敏反应。

梨汁

梨有养阴清热、去肝火、滋肾润肺等作用。适用于高热烦躁、咽干口渴、咳嗽痰黄、便秘尿赤等症。

特别提醒:虽然梨汁水清甜,但是由于性寒凉,有些小朋友喝了容易腹泻,所以也不要常吃。

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