怀孕几个月吃盖片好呢？
现在还没有确切的研究结果说明叶酸的作用，所以还是不要自己乱吃的好，如果身体没有缺失什么营养的话，最好是不要吃。 叶酸其实就是一种维生素，几乎不存在于动物体内，是B族维生素中非常重要的成员之一。由于人类机体对叶酸的吸收利用率较低，所以需要在日常饮食中加以补充。 目前我国推荐备孕及孕期妇女服用叶酸增补剂，预防胎儿神经管缺陷的发生。 叶酸的生理功能主要包括：作为核酸前体参与细胞的代谢过程；降低血液中同型半胱氨酸浓度，保护血管内皮细胞，抑制血小板聚集，减少心肌缺血再灌注损伤，预防心肌梗死和脑梗死；调节免疫功能，从而起到缓解轻中度痛风发作、抑制尿酸生成，治疗关节炎等病的效果。 然而，最近有研究表明，大剂量叶酸可能引起高血压，因此不建议自行大量服用叶酸。 对于孕妇而言，合理补充叶酸可以预防妊娠合并症，如妊娠期糖尿病、贫血以及先兆子痫等。同时，还可降低新生儿出生缺陷的风险，包括脑积水、脊柱裂等神经系统疾病。 但需注意的是，并不是补得越多越好。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，孕早期（0～3个月）每日叶酸摄入量为40ug，孕中期（3～6个月）为600ug，孕后期（6～9个月）为800ug。
值得注意的是，这些只是营养学会的建议值，并非最高限量。也就是说在孕期可以比这个量多补充，但不可以超过这个量。 如果过量摄入叶酸，可能会产生恶心、呕吐等胃肠不适反应，也可能会影响锌、铁等其他微量元素的吸收。 大剂量服药叶酸片，有可能出现尿频甚至尿潴留，此外还可以发生牙龈增生、腹胀等不良反应。长期服用叶酸片，可出现头晕、头痛、睡眠不佳、记忆力减退等症状。 对所有药品的使用来说，“适量”是最重要的一个原则。