什么时候给婴儿补钙?

相亦聪相亦聪最佳答案最佳答案

在胎儿时期,母体是供给胎儿钙的主要来源,怀孕期胎儿需要较多的钙,而且母体的钙还有许多要从尿液中排出。孕育期间母体的钙储备是否足够,将直接影响胎儿的骨骼、牙齿发育。如果母体钙储备不足,胎儿就会从母体的骨骼中抽取库存来满足自家身体的需要,这就可能造成胎儿补钙不足、长牙延迟和手足易颤。

新生儿时期

婴幼儿钙的吸收率高,因为婴幼儿胃酸比成人浓度高,钙的吸收率接近100%.母乳中钙磷比例适宜(2:1),钙的吸收率较高。人乳中钙磷磷比例为2:1,与骨骼内无机物硬度比例相同,使钙质硬度增加,更适合婴幼儿吸收,牛奶中含钙量高,吸收不好,孩子常喝牛奶易引起腹胀、腹泻或便秘,也不宜多喝。牛乳中含钙量虽高,但钙磷比例极不合理,钙磷比例(1:2),钙的吸收率为小儿肠蠕动快,钙的吸收率较成人低,为90%。

婴儿时期

在婴儿期家长就需要注意给孩子添加适量的钙。

1-3岁儿童,每日需钙600毫克,如果膳食均衡,宝宝可以通过食物摄取400毫克,那么每天还需要补充200毫克的钙,相当于一粒液体钙。4-8岁儿童,每日所需钙800毫克,食物摄取400毫克,那么还需要补充400毫克,相当于一粒固体钙。

幼儿时期

幼儿所需钙的比例更高,每日需钙量达到1、0-1、5克,如果膳食均衡,宝宝可以通过食物摄取600-800毫克。那么,每天还需要补充400-800毫克的钙,相当于4-8粒钙乳晶。食物中钙的含量及吸收利用率都有限,人体必需的钙除了从食物中获取,还需要另外补充。现在婴幼儿的食谱搭配,以及饮食结构与以往已经有了很大的不同,吃奶的孩子少,用奶瓶喂奶的现象越来越多,宝宝不会咀嚼吞咽功能差,直接吞咽各种液体的现象很普遍,这些都直接影响了宝宝对钙的吸收。很多宝宝还会出现厌食偏食的现象,钙质吸收不好,这些食物中就包括液体钙。液体钙相对固体钙吸收率高,而且食用方便。

宝宝补钙不能错过的两个时期:

1、30个月到一岁年龄段的宝宝处于转换时期,这时宝宝的胃肠消化功能已日趋完善,对食物品种也开始产生挑剔和偏好,这时为宝宝营造多样化的食物食谱,促进食欲,保证钙、铁摄入,避免微量元素缺乏至关重要。

2、六七岁是骨骼形成的关键时期,这个时期不仅要补钙,还要强调优质蛋白及其他营养素和微量元素的补充,如维生素C、维生素D、锌等。因为骨细胞的生长和骨骼的形成离不开钙,而钙必须来源于食物,只有食物中的钙经消化吸收,才能成为体内的钙。只有膳食多样化,才能满足宝宝对各种营养素的需要,其中也包括钙。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!