网球最早几岁可以打比赛?
从竞技体育的角度来看,10岁之前都不建议进行专项性训练,这个年龄的孩子应该专注于文化课程学习。但倘若孩子确有强烈兴趣,在征得医生意见后可适当进行低冲击、非对抗性的练习。 无论选择哪种运动项目,都要遵循渐进的原则,切忌操之过急。在初学阶段,教练或家长应注意让孩子多进行基本能力培养,如协调能力、体能素质(速度、力量、耐力等)、基本功(击球动作、步伐、发球等)以及心理建设。这些内容在初期所占的训练时数应占总课时的80%以上。
随着基础能力的逐步建立,再考虑专项技能的提高。所谓“打好基础,步步为赢”。 需要特别指出的是,无论参加何种体育运动,都应视身体素质发展水平而定,切不可盲目追求高难度和高强度,以防受伤。