六个月宝宝睡几觉？
我家宝宝是个女孩，现在刚满6个月，从3个半月开始睡眠习惯的改造，到现在已经养成了每天10个左右的奶睡+抱睡+自睡（除了周末和假期，每天差不多9点起床，中午下午各一次小睡） 先讲讲怎么改造她的睡眠——
●第一个睡眠习惯是奶睡+抱睡。宝宝刚满2个月的时候，晚上开始夜醒频繁，大约每隔一个小时就醒，然后就要吃奶才能继续睡！！！（划重点，这个时间段的宝宝虽然能睡整晚，但每个小时都会醒来，所以妈妈们在夜晚要格外注意，不要认为宝宝睡了整晚就没事了哦~）
●第二个睡眠习惯是白天睡两次，每次约三个小时。（我们白天不睡觉，但是会陪她玩，进行各种训练）
●第三个睡眠习惯是夜晚睡眠三小时左右，然后早晨8点左右自然醒。（这个时期宝宝已经能够睡整晚啦，不过如果醒后妈妈及时安抚也能再次入睡） 下面来讲讲如何保持以上三个习惯——
●白天尽量不要让宝宝睡着，特别是3个月的宝宝，这个时候正是培养睡意的关键期，白天的睡眠容易影响晚上的发育；
●当宝宝有睡意的第一时间要及时回应，安抚宝宝，轻轻拍哄、哼歌或者聊天都可以；
●养成睡前的仪式感非常重要，5-7点的睡前准备很重要，可以洗个澡、换睡衣、讲故事或者聊天等等，总之要让宝宝感觉到这是该睡觉的时间了；
●规律的饮食和睡眠是非常重要的，比给宝宝随意喂食和过度呵护都要有用，这样不仅有利于宝宝的睡眠，更有利于宝宝的健康成长。